Como prevenir catarros o gripe

Aunque no existe una forma segura de prevenir los resfríos o la gripe, ya que los virus pueden estar en todas partes, si sigue los consejos que le damos a continuación, quizás pueda protegerse de los virus.

¡No olvide lavarse las manos!     Después de ir al baño Después de taparse la nariz o la boca al estornudar Después de tocar cualquier elemento que pueda estar contaminado Antes de tocar o preparar alimentos Antes de comer o beber Antes de cepillarse los dientes *Si no tiene agua o jabón a mano, use desinfectante o antiséptico instantáneo ¿Cómo lavarse las manos? Mójese las manos con agua tibia Échese abundante jabón en las manos Frótese las manos durante 15-20 segundos (el tiempo que dura en cantar dos veces el Cumpleaños Feliz), prestando especial atención a la zona entre los dedos y debajo de las uñas Enjuáguese cuidadosamente las manos con agua tibia Séquese las manos con una toalla desechable Utilice la toalla desechable para cerrar el grifo del agua y abrir la puerta