Este triángulo se piensa que es el segundo paso más importante, después de no fumar, para la prevención del cáncer.

Una dieta saludable juega un papel importante en una especie de "triángulo" de la prevención del cáncer. 


Una dieta saludable, combinada con actividad física regular y mantener un peso saludable se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer.
Este triángulo se piensa que es el segundo paso más importante, después de no fumar, para la prevención del cáncer.
El sobrepeso y tener una dieta alta en grasas se relaciona claramente con el desarrollo de ciertos tipos de cáncer: Cancer de mama (en mujeres post-menopáusicas), cánceres de colon, endometrio (útero), el esófago y el riñón.
Los expertos definen un IMC saludable para ser 18,5-25 kg / m2, 
con un IMC de 25 a 29,9 kg / m2 a tener SOBREPESO y
un IMC superior a 30 kg / m2 a ser OBESOS.

La Sociedad Americana de Endoscopia Gastrointestinal como la Sociedad Europea de Endoscopia Gastrointestinal recomiendan actualmente que la dieta baja en residuo el día previo al estudio es la dieta de elección.

La colonoscopia continúa siendo el método de elección para la prevención y seguimiento del cáncer colorrectal, así como de lesiones premalignas. 
Una preparación adecuada es clave para lograr la visualización y evaluación óptima de la mucosa colónica. Aunque el método ideal de preparación del colon debe ser seguro, tolerable, económico y efectivo, ninguna de las opciones con las que contamos actualmente reúne todas estas características. 
La dieta baja en residuo es más tolerable e igual de efectiva que una dieta únicamente líquida. 

Dentro de las soluciones disponibles el polietilenglicol (PEG) y la combinación de picosulfato de sodio + óxido de magnesio + ácido cítrico (PicoPrep) son las 2 soluciones más utilizadas, ya sean solas o asociadas a otro tipo de laxantes para mejorar la calidad de la preparación y su tolerabilidad. Ambas preparaciones son igual de eficaces; sin embargo, el polietilenglicol es el único que puede utilizarse en varias situaciones clínicas como embarazo, adultos mayores, deshidratación, cirrosis, insuficiencia cardiaca y renal. 

¿Sabrías identificar los síntomas de la insuficiencia cardíaca?

• Pulso irregular o rápido, junto a una sensación de pálpitos “diferentes” en los latidos cardíacos.
• Dificultad para respirar en varios momentos del día.
• Fatiga y debilidad.
• Tos
• Hinchazón en los pies y los tobillos.
• Aumento de peso repentino.
• Pérdida de apetito.

Temas de Salud de los Ojos

• Alergias
• Ambliopía
• Astigmatismo
• Cataratas
• Chalazión y Orzuelo
• Desgarramiento o Desprendimiento de la Retina

• DMRE
• Edema Macular
• Estrabismo
• Glaucoma
• Hemorragia Subconjuntival
• Miopía (Visión Corta)
• 
  
• Ojo Rojo (Conjuntivitis)

• Ojo Seco
• Pingüécula y Pterigio
• Presbicia
• Retinopatía Diabética
• Visión Corta (Miopía)
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Cómo Aplicarse las Gotas Para los Ojos

Los medicamentos para el glaucoma pueden ayudarlo a mantener la visión, pero también pueden producir efectos secundarios.

 Algunas gotas para los ojos pueden causar:

• sensación de picazón o comezón
• enrojecimiento de los ojos o de la piel alrededor de los ojos
• cambios en el pulso y la frecuencia cardíaca
• cambios en el nivel de energía
• cambios en la respiración (especialmente si tiene asma o problemas para respirar)
• boca reseca
• visión borrosa
• crecimiento de las pestañas
• cambios en el color de sus ojos, la piel alrededor de sus ojos o la apariencia de sus párpados

Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Algunas drogas pueden causar problemas cuando se toman con otros medicamentos. 

Es importante proporcionar a su medico una lista de todos los medicamentos que toma de manera habitual. 

Asegúrese de dialogar con su oftalmólogo si piensa que sufre algún efecto secundario a causa de su medicamento para el glaucoma.

¿Cómo tratar la pérdida de apetito en personas mayores?

En primer lugar, debemos distinguir la falta de apetito temporal de la inapetencia permanente o hiporexia. 
La primera puede producirse por una enfermedad pasajera, depresión, ansiedad, efectos secundarios de un fármaco o durante un postoperatorio.... En este caso, una vez superada la causa que produce la falta de apetito, la situación vuelve a la normalidad por sí sola.

Cuando los ancianos reducen cada vez más su ingesta de alimentos de una forma persistente no asociada a factores externos, existe un riesgo de malnutrición y de carencias nutritivas.La disminución de la ingesta de alimentos puede provoca pérdida de peso, eleva el riesgo de malnutrición y de infecciones, así como otras alteraciones.

Con una buena dosis de paciencia y teniendo en cuenta sus circunstancias debemos inducirles a comer las cantidades necesarias para mantener su salud.

Lo primero que debemos tener presente es que las personas mayores con poco apetito se mostrarán más dispuestas a tomar pequeñas cantidades de alimento repartidas en 5 o más tomas a lo largo del día.

Fraccionando las ingestas e incluyendo en su dieta alimentos fáciles de masticar y muy nutritivos prevenimos la saciedad precoz y nos aseguramos de que se ingieren los nutrientes necesarios.

1. Prestar atención a sus preferencias

2. Incluir alimentos variados en nutrientes

3. Evitar alimentos poco energéticos

4. Elaborar una dieta variada

5. Limitar la fibra y los líquidos

Para prevenir la pérdida de apetito en las personas mayores se deben evitar los alimentos muy calientes. Los alimentos templados sacian menos y se toleran mejor. 
 Por otra parte, caminar a diario y hacer ejercicios suaves ayuda a estimular el apetito.