dso Ayudar

viernes, 13 de septiembre de 2019

«Poca cama, poco plato y mucha suela de zapato»

Las recomendaciones con alta evidencia sobre el ejercicio físico son:

https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2736-andar-mejor-que-correr.html.

Realizar un mínimo de 60 minutos diarios de AF de intensidad moderada para niños y jóvenes.
Realizar un mínimo de 30 minutos 5 días a la semana de AF de intensidad moderada para adultos y ancianos o 15 minutos 5 días a la semana de AF de intensidad intensa o una combinación de ambos.
Realizar la AF en intervalos de 10 minutos como mínimo, hasta acumular los 30 minutos en un día resulta igual de efectivo.
Deben realizarse ejercicios de fuerza (potenciación muscular) de los grandes grupos musculares al menos 2 días por semana.
La prescripción de AF debe adaptarse a las condiciones físicas de la persona y a la patología que padece.

TOMADO DE ................... http://www.guiaterapeuticablog.com/

jueves, 5 de septiembre de 2019

PACIENTE CON INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA

http://pacienterenal.general-valencia.san.gva.es/

jueves, 22 de agosto de 2019

Decálogo sobre el Cáncer de Pulmón

lunes, 22 de julio de 2019

Indicaciones de cribado del déficit de vitamina D

Raquitismo

Osteomalacia

Osteoporosis

Enfermedad renal crónica

Enfermedad hepática

Síndromes de malabsorción:

Fibrosis quística

Enfermedad inflamatoria intestinal

Enfermedad de Crohn

Cirugía bariátrica

Enteritis postradioterapia

Hiperparatiroidismo

Fármacos:

Anticonvulsivantes

Glucocorticoides

Antirretrovirales empleados frente el VIH

Antifúngicos

Colestiramina

Embarazo y lactancia

Ancianos institucionalizados, con historia de caídas o con historia de fracturas no traumáticas

Obesidad

Exposición solar insuficiente

Enfermedades granulomatosas

Sarcoidosis

Tuberculosis

Histoplasmosis

Coccidiomicosis

Beriliosis

Algunos linfomas

VIH: virus de la inmunodeficiencia humana.

Adaptado de Holick et al.

viernes, 19 de julio de 2019

Sugerimos una ingesta diaria de 600 unidades internacionales (UI) de vitaminaD en menores de 70años y de 800UI para mayores de 70años

No hay evidencias de los beneficios de medir niveles séricos de 25(OH)D en la población asintomática. Puede ser útil en población de riesgo.

Las mejores evidencias sobre los beneficios de los suplementos de vitamina D se dan en la prevención de fracturas y caídas. En pacientes con riesgo alto de caídas y fracturas y en pacientes institucionalizados es razonable suplementar la dieta con una dosis mínima de 800 UI de vitamina D y 1.000-1.200 mg de calcio al día.

Los resultados de los estudios no son concluyentes para recomendar suplementos de vitamina D en la protección contra las enfermedades del corazón, el cáncer, las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la depresión.

En los niños en los que no se pueda asegurar la obtención de 400 UI de vitamina D al día a través de la ingesta y la exposición solar, se debe valorar la administración de suplementos de 400 UI/día.

Tratamiento con suplementos de vitamina D - Recomendación

Recomendamos utilizar vitamina D3 (colecalciferol) o 25OHD (calcifediol) para el tratamiento del déficit de vitaminaD.
Sugerimos calcular la dosis requerida de vitaminaD dependiendo de la etiología y de la severidad del déficit, así como del tipo de vitaminaD que se utilizará para tratarlo.
Sugerimos monitorizar las concentraciones séricas de 25OHD para valorar la respuesta al tratamiento en intervalos cada 3-4meses hasta alcanzar las concentraciones adecuadas de 25OHD, y luego en intervalos cada 6meses.