Diez cosas que debes saber sobre la gripe

Medidas preventivas y paliativas

• Lavarse las manos frecuentemente.
• Protegerse del frío y evitar los cambios bruscos de temperatura.
• No permanecer en ambientes cargados, ni donde haya mucha gente.
• Usar pañuelos de papel al toser y estornudar para evitar que el virus pase a través del aire a otras personas.
• El descanso es imprescindible. Aprovechar para quedarnos en casa y no salir de la cama. 
• Beber abundante líquido, al menos 2 litros al día.
• Lavar los ojos si hay lagrimeo, con suero fisiológico estéril, y hacer lavados nasales con suero fisiológico, agua marina, etc. para aliviar la congestión nasal.
• Tomar correctamente el tratamiento dado por el médico o aconsejado por el farmacéutico. Evitar la automedicación.

En conclusión: es difícil librarse de la gripe cada invierno. Lo que sí podemos hacer es prevenirla –vacunándose y evitando contagios-, tratar los síntomas, hacer reposo  y reforzar nuestro sistema inmunológico.