Diez cosas que debes saber sobre la gripe

Medidas preventivas y paliativas

• Lavarse las manos frecuentemente.
• Protegerse del frío y evitar los cambios bruscos de temperatura.
• No permanecer en ambientes cargados, ni donde haya mucha gente.
• Usar pañuelos de papel al toser y estornudar para evitar que el virus pase a través del aire a otras personas.
• El descanso es imprescindible. Aprovechar para quedarnos en casa y no salir de la cama. 
• Beber abundante líquido, al menos 2 litros al día.
• Lavar los ojos si hay lagrimeo, con suero fisiológico estéril, y hacer lavados nasales con suero fisiológico, agua marina, etc. para aliviar la congestión nasal.
• Tomar correctamente el tratamiento dado por el médico o aconsejado por el farmacéutico. Evitar la automedicación.

En conclusión: es difícil librarse de la gripe cada invierno. Lo que sí podemos hacer es prevenirla –vacunándose y evitando contagios-, tratar los síntomas, hacer reposo  y reforzar nuestro sistema inmunológico.

Que es la alergia Alimentaria

Alergenos alimentarios

En España, los alimentos más frecuentemente implicados en reacciones alérgicas son: leche, huevo, pescados y mariscos, frutos secos, frutas frescas y cereales.

Huevo	La más frecuente
Leche de vaca	La más frecuente en la infancia
Pescados	Frecuente: La mejor conocida es al bacalao
Crustáceos	Frecuente, tanto en niños como adultos
Anisakis	Muy frecuente
Frutos secos	Muy frecuente
Cereales	Muy frecuente
Frutas	Frecuente. Melocotón, manzana, etc.
Leguminosas	Frecuente por su riqueza en proteínas
Hortalizas	Rara
Especias	Rara

Cáncer colorrectal

Resumen de las recomendaciones

Población	Recomendación	Grado(¿Qué es esto?)
Adultos, comenzando a la edad de 50 años y que continúan hasta la edad de 75 años	La USPSTF recomienda el cribado de cáncer colorrectal mediante pruebas de sangre oculta en heces, sigmoidoscopia o colonoscopia en adultos, comenzando a la edad de 50 años y continuó hasta la edad de 75 años. Los riesgos y beneficios de estos métodos de detección varían.	La USPSTF recomienda el servicio. Existe una alta certeza de que el beneficio neto es sustancial.
Los adultos de edad 76 a 85 años	El USPSTF no recomienda el cribado de rutina para el cáncer colorrectal en adultos de 76 a 85 años de edad.Puede haber consideraciones que apoyan el cribado del cáncer colorrectal en un paciente individual.	La USPSTF recomienda no proporcionar rutinariamente el servicio. Puede haber consideraciones que apoyan que prestan el servicio en un paciente individual. Hay por lo menos moderada certeza de que el beneficio neto es pequeña.
Adultos mayores de 85 años	El USPSTF no recomienda el cribado de cáncer colorrectal en adultos mayores de 85 años.	La USPSTF recomienda contra el servicio. Hay constancia moderado o alto que el servicio no tiene ningún beneficio neto o que los daños superan los beneficios
Colonografía tomográfica computarizada y las pruebas de ADN en heces como modalidades de cribado	La USPSTF concluye que la evidencia es insuficiente para evaluar los beneficios y daños de la colonografía tomográfica computarizada y la prueba de ADN en heces como modalidades de detección del cáncer colorrectal.	La USPSTF concluye que la evidencia actual es insuficiente para evaluar el balance de riesgos y beneficios de este servicio. La evidencia es deficiente, de mala calidad, o en conflicto, y el balance de beneficios y los daños no se puede determinar.

Este tema de la página se resumen las recomendaciones de EE.UU. Preventive Services Task Force (USPSTF) en la detección del cáncer colorrectal.

Fecha de Publicación: Octubre 2008

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