La lumbalgia inespecífica o lumbalgia mecánica no es señal de enfermedad grave y en la mayoría de los casos desaparece a las 2 semanas. En aquellos casos en que la lumbalgia dure más de 6 semanas, se recomienda realizar una serie de ejercicios en los que el paciente no se vea perjudicado.
Aparte de los ejercicios, es recomendable instruirse en higiene postural como medida preventiva. El objetivo de la higiene postural es aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada, con el fin de disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda.
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