Entre las bebidas azucaradas están:
bebidas gaseosas regulares
- ponche de frutas
- jugos de fruta
- bebidas energéticas
- bebidas deportivas
- té dulce
- otras bebidas azucaradas.
Vea usted mismo:
- Una lata de gaseosa regular (cola,fanta...) tiene aproximadamente 150 calorías y 40 gramos de carbohidratos. Esta cantidad de carbohidratos equivale a ¡10 cucharitas de azúcar!
- Una taza de ponche de frutas y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100 calorías (o más) y 30 gramos de carbohidratos.
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