LA VACUNA NO EVITA QUE UNO ENFERME DE GRIPE: Mitos y verdades sobre la gripe

La verdad: Es cierto que se puede padecer la gripe a pesar de la vacuna. Sin embargo, es poco frecuente, por lo que la vacunación sigue siendo muy recomendable. La vacuna previene el riesgo de contagio en el 70-90% de los adultos sanos y en el 60% de las personas mayores.

Normalmente, la vacuna tarda de dos a tres semanas en materializar su efecto protector. Durante el periodo en el que el cuerpo está inmunizándose es posible contraer el virus y enfermar, lo que no significa que la vacuna no funcione (sólo que no ha tenido suficiente tiempo para hacer efecto).

También puede ocurrir, aunque es raro, que en ese momento, los virus circulantes sean diferentes a los que incluye la vacuna. Otra posibilidad es que la infección se haya producido por otros agentes infecciosos que provocan enfermedades con síntomas similares a los de la gripe pero que, afortunadamente, suelen ser mucho más leves. Puesto que estos virus no están relacionados con el de la gripe, no se pueden prevenir a través de la vacuna antigripal.

Ruta de la Salud. Jornadas municipales para informar, formar y prevenir en salud.

¿Existe un nivel “seguro” de exposición de una paciente embarazada a la radiación?

La ‘regla de los 10 días’ fue postulada por la ICRP para mujeres en edad de procrear. La regla establece que “siempre que sea posible, se debe confinar el examen radiológico del abdomen inferior y de la pelvis al intervalo de los 10 días siguientes al comienzo de la menstruación.” La propuesta original era de 14 días pero se redujo a 10 para tomar en cuenta la variabilidad del ciclo menstrual. Hay evidencia creciente de que, en la mayoría de las situaciones, el seguir estrictamente la ‘regla de los 10 dias’ PUEDE ser innecesariamente restrictivo. Cuando el número de células del embrión y su naturaleza todavía no se ha especializado, es probable que el daño a estas células tenga COMO consecuencia un fallo de implante, o una muerte indetectable del embrión, siendo muy improbable que haya malformaciones. Dado que la organogénesis comienza entre 3 y 5 semanas después de la concepción, se estimó que la exposición a la radiación en fase temprana del embarazo no puede dar lugar a una malformación. El mayor riesgo es el de aborto si la exposición da lugar a la muerte indetectable del embrión. 

COMO RE-HIDRATAR ANTE LA DIARREA AGUDA

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Sé de alguien con problemas de drogas. Enlaces para encontrar tratamiento.

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Si usted o algún compañero, amigo o conocido tiene problemas con las drogas o simplemente quiere información, puede encontrarla llamando a este teléfono.  

Es un servicio de información gratuito, confidencial y anónimo y funciona de lunes a viernes de 9 a 21 horas: Puede solicitar información sobre:

Sustancias.

Recursos asistenciales.

Pautas de actuación para la prevención de consumos o problemas derivados del mismo.

900 16 15 15

 ¿Orientación familiar? ¿consejos para la prevención?

Si necesita asesoramiento sobre pautas de actuación específicas para su familia, puede llamar a este teléfono.

900 22 22 29

Conducir bajo los efectos de los medicamentos puede ser muy peligroso, ya que algunos efectos secundarios disminuyen la capacidad de percepción o provocan somnolencia.

Infórmese acerca de los efectos secundarios de los medicamentos que le ha prescrito el especialista médico. Lea el prospecto antes de iniciar el tratamiento y compruebe si el medicamento tiene efectos que afecten a la conducción.
Si constata que los fármacos afectan a su capacidad de conducción, no conduzca hasta que finalice el tratamiento. Si su capacidad de conducción se ve afectada, coménteselo a su médico para que le cambie, si es posible, el medicamento por otro menos agresivo.
El consumo de diferentes medicamentos al mismo tiempo puede agravar las consecuencias negativas a la hora de conducir. El problema es aún peor cuando se combinan el alcohol y los fármacos, especialmente los tranquilizantes.

La Sociedad Española de Reumatología ha eleborado un catálogo de 10 recomendaciones para los pacientes con artrosis

1. Mantenga un peso corporal correcto 
La obesidad es una de las causas de la enfermedad, y además hace que esta progrese más rápidamente. 

2. Calor y frío
En general, el calor es más beneficioso en la artrosis. 
Ante un intenso brote inflamatorio y, en esas ocasiones, es útil aplicar frío local mediante bolsas de hielo o baños fríos.

3. Medicación 

No se automedique. Las terapias llamadas alternativas -como la acupuntura, osteopatía, hierbas..- no han demostrado su eficacia científicamente, pero si desea emplearlas, consulte antes a su médico para evitar problemas.

4. Hábitos posturales 

Duerma en cama plana. Evite sentarse en sillones o sofás hundidos, y use sillas con respaldo recto, donde sus caderas y rodillas mantengan una posición natural y sus pies estén en contacto con el suelo.

5. Ejercicio
El ejercicio protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos. 

6. Reposo
La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor, y durante las fases con mayor dolor el reposo relativo es beneficioso.

7. Evite sobrecargar las articulaciones 

No coja pesos excesivos, procure no caminar por terrenos irregulares y no estar de pie excesivamente sin descansar.

8. Calzado adecuado 

Debe emplear un calzado de suela gruesa que absorba la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar. 

9. Balnearios 

Y también los SPA consiguen mejorar el dolor y relajar la musculatura contracturada.

10. Mantenga una actitud positiva
La artrosis, a pesar de todo, permite mantener una vida personal y familiar completa, con muy escasas limitaciones. En los casos más avanzados y de peor evolución, existen tratamientos quirúrgicos que pueden solucionar el problema.