Conversor: metros – pasos

Calcule con los valores de muestra o modifique los valores haciendo clic en el campo.

 Convertir pasos en metros

 Convertir metros en pasos

Número de pasos*

Por favor, introduzca su número de pasos.

Valor medio de zancada para personas con una altura corporal de*

 1,50 m - 1,70 m

 1,70 m - 1,90 m

 Introduzca la zancada exacta

Puede encontrar más información y consejos en el texto más abajo.

Resultado

Metros recorridos

Ha recorrido estos metros. Para saber si es mucho o poco, consulte el texto de más abajo.

CUANDO ACUDIR AL MEDICO SI TENEMOS DIARREA

Recordar que la mayoria de las diarreas se resuelven en las primeras 24 horas

y deberemos consultar con el médico ante:

       Diarrea de más de dos días o más de 8 deposiciones al día
Dolor abdominal intenso
Fiebre mayor de 38.5 ºC
Sangre, pus o moco en las deposiciones
Personas con riesgo de deshidratación Si vómitos incapacitan tolerar líquidos                                                                

Que haremos en las primeras 24 horas

• No tomar medicación adicional excepto la habitual.

• REHIDRATARSE: Tomando los líquidos a sorbos o a cucharaditas: 

Sueroral (preparado comercial de venta en farmacia)o 

Limonada alcalina

Al 2º dia reintroduciremos dieta blanda y astringente 

• Lavado de manos.
• Evitar bebidas azucaradas, con gas y leche entera
• A partir del 2º dia, reintroducimos dieta blanda que estriña o astringente 
• Sustancia de arroz o arroz herbido, caldos , sopas..
• Carne empanada, a la plancha.
• Pan aceite y sal , jamón de york .
• Hervido de patata y zanahoria, pescado hervido o a la plancha.

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